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怎么样才能不让自己早泄

04-11来源:成都曙光男科医院 官网:5g.82866666.com 电话:028-87799345
早泄是男性的噩梦,现今男性的生活压力非常大,尤其是高强度的工作的同时生活习惯有不健康,在加上没有时间进行身体的锻炼,导致现在早泄的发生率居高不下,为此现在有很多的男性都希望可以了解怎么样才能不让自己早泄?
 
1.心理治疗:需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
 
2.行为方法指导:性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
 
3.减少阴茎敏感度:一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度,以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法,男方可在平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的作用,还有锻炼性能力的效果。
 
4.不要穿过紧内裤或牛仔裤:医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下*,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。
 
想要减少早泄的发生,就要做好以上的措施,同时在生活中一定要增加适当的锻炼,同时养成良好的生活习惯,尤其是个人卫生,这样才可以减少早泄的发生,同时在发现早泄后一定要及时的就医治疗,不要盲目的采用药物治疗这样只会加重病情。

发布时间:2021-04-11

发布人员:成都曙光医院男科-李医生

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